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大米的搭配相宜知識

2019-09-11 09:23

　　【大米+栗子】 兩者均有健脾養胃、壯筋骨之效，結合時養胃補腎效果極佳。

　　【大米+菠菜】 大米益氣健脾通血脈，菠菜滋陰補血二者搭配潤燥養血功效明顯。

　　【大米+山藥】 大米可平和五臟，山藥健脾補腎，二者搭配健脾益胃，助消化。

　　【大米+白蘿卜】止痰化咳，利膈止渴，消除腫脹。

　　【大米+銀耳】兩者搭配，滋陰潤肺、生津功效更強。

　　【大米+燕窩】搭配可平和五臟更可滋陰補氣。

　　【大米+小米】兩者營養互補，搭配食用可提高營養價值。其小米的營養價值高于大米，若兩者配合，有很好的營養價值。

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